اسان کي دير سان سمهڻ جي نقصانن بابت وڌيڪ چوڻ جي ضرورت ناهي، ۽ اسان انهن کي هتي ورجائي نه سگهنداسين.تنهن هوندي به، اسان ان ڳالهه کان انڪار نٿا ڪري سگهون ته ڪيترائي ماڻهو ڄاڻي واڻي دير سان جاڳندا نه آهن، ۽ بستري تي تمام جلدي ليٽندا آهن، پر مختلف سببن جي ڪري، اهي اڃا تائين جلدي سمهڻ ۾ ناڪام ٿيندا آهن.
تنهن ڪري، ڪجهه ذاتي عادتن کي الڳ ڪرڻ جي بنياد تي، اچو ته ڪجهه صحيح طريقن ۽ تجويزون جي باري ۾ ڳالهايون بيڊ روم لائٽنگ ڊيزائن لاءِ.
سڀ کان پهرين، ڪمري جي شدتديوار جي روشني
اچو ته پهرين ڪمري جي روشني جي شدت بابت ڳالهايون، يعني روشني.عام طور تي ڳالهائڻ، اسان سوچيو ٿا ته بيڊ روم تمام مضبوط روشني ذريعن کي ترتيب ڏيڻ لاء مناسب ناهي.اهو ڪافي آهي ته هڪ سادي فانوس کي بنيادي روشني جي طور تي چونڊڻ لاء، گڏوگڏ هڪ مناسب نمبر ۽ معاون روشني جي پوزيشن (بعد ۾ ذڪر ڪيو ويو).ان کان علاوه، اسان بيڊ روم جي روشني جي طور تي ننگي روشني ذريعن (سڌي طرح بلب استعمال ڪندي) استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪريون.گلن جي چراغ جهڙوڪفانوس۽ ڀت جي لیمپ کي پڻ هود سان انداز چونڊڻ گهرجي.ليمپ شيڊز کي کليل آهن، تنهنڪري کولڻ جو رخ بستر يا ماڻهن کي منهن نه ڏيڻ گهرجي.
هڪ ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته اها بنيادي روشني هجي يا معاون روشني، روشنيءَ جو رخ بستري ڏانهن جيترو ٿي سگهي منهن نه هجڻ گهرجي، خاص ڪري جتي انسان جون اکيون آهن.ٻي صورت ۾، اهو اکين جي صحت تي اثر انداز ڪندو، ۽ اهو نفسياتي ۽ جذباتي پڻ متاثر ڪندو، جنهن جو اثر وڌيڪ دور رس ٿيندو.
ٻيو، ڪمري جي روشني جو رنگ
بيڊ روم جي روشنيءَ جو رنگ، جنهن کي اسين اڪثر رنگ جي درجه حرارت سڏين ٿا، اهو پڻ هڪ مسئلو آهي، جنهن تي اسان کي غور ڪرڻ گهرجي جڏهن بيڊ روم جي روشنيءَ جو بندوبست ڪيو وڃي.عام طور تي، اسان سوچيو ٿا ته اهو مناسب آهي ته خوبصورت گرم رنگن کي چونڊڻ لاء بيڊ روم جي روشني رنگ جي سسٽم لاء، ۽ اسان سوچيو ته ٿڌي سفيد روشني غير مناسب آهي.رنگ جي درجه حرارت جي لحاظ کان، اسان 2700K جي چوڌاري سفارش ڪريون ٿا.
ٻئي طرف، بيڊ روم لیمپ جي چونڊ ۾ هڪ وڏو ممنوع آهي، اهو آهي، مبالغدار شڪلون ۽ امير رنگ.بيڊ سائڊ لائٽنگ ان کي آسان بڻائي ٿي رات جو اٿڻ کان علاوه سمهڻ کان اڳ وقت گذرڻ سان.جڏهن ماڻهو رات جي وچ ۾ جاڳندا آهن، اهي اڪثر ڪري روشني سان حساس هوندا آهن.اها روشني جيڪا ڏينهن ۾ تمام اونداهي نظر ايندي آهي، اها ماڻهن کي محسوس ڪندي ته اها روشني رات جي وقت ڪافي آهي.تنهن ڪري، پلنگ جي چراغ جي شڪل آرام سان، هموار ۽ سادي هجڻ گهرجي، ۽ رنگ خوبصورت هجڻ گهرجي.، نرم.مبالغو يا مخصوص شڪلين سان ليمپ نه چونڊيو، ۽ رنگ ڍنگ تمام مضبوط ۽ روشن نه هجڻ گهرجي.
ٽيون، ڪمري جي روشني جو قسم
جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، بيڊ روم جي روشنيءَ جي ترتيب ۾، مکيه روشنيءَ جي چونڊ ڪرڻ کان علاوه (هڪ مکيه روشنيءَ کان سواءِ روشنيءَ جو ڊزائين به اڄڪلهه مشهور آهي، سکڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو)، اسان مناسب مقدار ۾ روشنيءَ جا ڪجهه مددگار ذريعا به شامل ڪنداسين.هن معاون روشني جو ذريعو لاء پهريون انتخاب آهي ڊيسڪ چراغ.پلنگ جي ٽيبل جي ٻنهي پاسن تي رکيل ڊيسڪ ليمپ هڪ تمام اهم آرائشي ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا.